這個世界上有太多煩惱
所以有許多人，不約而同地問了佛祖一樣的問題「我該怎麼做，才能不再煩憂？」
佛祖給的答案都相同..""只要放下，你就能不再煩惱""
有個自以為聰明的人很不服氣便專程去找佛祖，
挑釁地問「世上有千千萬萬個人，就有千千萬萬種煩惱但是您給他們的解決方式都完全相同，那豈不是太可笑了？」
佛祖沒有生氣，
只是反問男子「你晚上睡覺的時候，會做夢嗎「當然會！」男子回答。
「那麼，你每天晚上做的夢，都是一樣的嗎？」佛祖又問。
「當然是不一樣的。」「你睡了千千萬萬次，」就做了千千萬萬個夢
佛祖微笑地說:但是要結束夢的方法，卻都是一樣的那就是：『醒過來』！」
男子聽到佛祖的回答，啞口無言..
我很喜歡這則禪宗故事這則故事把煩惱比喻成「夢」，
只要我們願意放下就能從夢中清醒來
無論你的煩惱是什麼，方法都是一樣的
我當義工的時候
，
分別探訪過兩個老婦人她們的人生際遇有驚人的雷同都自小喪母，成為別人的養女兩人身體都不好，晚年都在洗腎然而，她們兩人的心境卻大不相同。
第一個老婦人談及往事，她處之泰然她說種種的不順遂，是她人生的功課，現在她年紀大了該吃的苦都吃過了，所以她覺得自己真好運人生像倒吃甘蔗，愈來愈順利這名老婦人，現在是某公益團體的義工。
第二個老婦人談及往事，仍然咬牙切齒她指天怪地，罵兒子詛咒媳婦，她說老天爺對她真不公平這名老婦人，也跟那個公益團體有關，但她不是義工而是受到義工關懷的憂鬱症患者讓我印象深刻的，
是她們兩個臉上的表情散發的氣息形成了強烈的對比當下讓我感覺： 中國人說的「相由心生」，真的非常有道理。
當義工的老太太，
因為已經放下了煩惱所以給人的感覺是祥和又親切讓人很想親近，表情有如菩薩
得憂鬱症的老婦人，
還把多年來的不順遂、痛苦扛在肩上她的氣息尖銳又暴烈，讓人避之唯恐不及，表情如同厲鬼。
然而，對於後者，其實我是深刻地同情的她的一輩子都在吃苦，但她不但不願意放下那些苦還要抱著那些其實已經遠離的苦難不放，讓它們繼續折磨自己。
也許，人生真的有太多無法逆轉的苦難、無法挽回的遺憾.
也許在夜闌人靜的時候，我們會因此哭泣，
覺得蒼天真是無情.竟然讓我承受如此巨大的痛苦……
但是，你我都不應該忘記..
能將我們從痛苦的地獄拯救出來的絕對不是別人，只有我們自己.
人生有太多包袱我們可以選擇將它一一扛在肩上而能否放下，
則會決定我們未來的人生將繼續痛苦，還是可以享有幸福。
想擺脫惡夢的糾纏，唯一的方式是"醒過來"
想忘卻人生的不順遂，唯一的方法就是"放下人生有太多包袱""
我們可以選擇將它一扛在肩上或是瀟灑地放下它們。
