快樂的15種習慣

98歲的日本醫生-日野原重名新書
活力充派又樂在生活的日原野......的15個好習慣
1.心中永保愛
2.抱持"一切都會變的更美好"的正面想法
3.挑戰新事物
4.鍛鍊自己的專注力
5.向心目中的典範學習
6.感受他人的心情
7.珍惜有緣相逢的人事物
8.比8分飽再少一點
9.對飲食不要太過神經質
10.能走路就走路
11.與更多同好享受運動時光
12.正面思考
13.調節壓力
14.反省自身!要求自己(責任總是在我)
15不要盲目的，非理性地遷就於習慣